年齢を重ねるとともに気になり始める「ほうれい線」。 ほうれい線が目立つと、実際の年齢よりも老けて見えてしまうこ…
Read more
こんにちは。sakaです。 現代の生活では、スマートフォンやパソコンの長時間使用が避けられず、目の疲れを感じる…
夏は、強い紫外線や汗による頭皮へのダメージが増える季節です。紫外線は頭皮を乾燥させ、汗や皮脂の過剰分泌が毛穴の…
こんにちは、sakaです。 今回はいつもとは違ったエクササイズをご紹介します。 🪄暗闇WORK…
夏のリゾートの際に浜辺でのリラックスタイムにストレッチを取り入れてみませんか？ 美しい景色と波の音に包まれなが…
こんにちは、sakaです。 今回は、忙しい毎日の中でも取り入れやすい「ながらでできるストレッチ」についてご紹介…
皆さま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。sakaです。 本日は、真夏にぴったりのストレッチをご紹介いたし…
7月に入り、日差しが一層強くなり、朝の空気も心地よい季節となりましたね。この時期は、体も気分もリフレッシュする…
こんにちは、sakaです。暑い夏がやってきましたね！この時期、運動をするのがちょっとしんどく感じることはありま…
こんにちは、sakaです。暑さが厳しくなってくるこの季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか？夏に向けて、そろそろ…
