夏のリゾートの際に浜辺でのリラックスタイムにストレッチを取り入れてみませんか？ 美しい景色と波の音に包まれなが…
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こんにちは、sakaです。 今回は、忙しい毎日の中でも取り入れやすい「ながらでできるストレッチ」についてご紹介…
皆さま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。sakaです。 本日は、真夏にぴったりのストレッチをご紹介いたし…
7月に入り、日差しが一層強くなり、朝の空気も心地よい季節となりましたね。この時期は、体も気分もリフレッシュする…
こんにちは、sakaです。暑い夏がやってきましたね！この時期、運動をするのがちょっとしんどく感じることはありま…
