皆さま、こんにちは。Sakaです。 秋の訪れとともに、肌の乾燥や体調の変化を感じる方も多いのではないでしょうか…
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皆さま、こんにちは。Sakaです。年齢を重ねると体調やお肌の変化を感じやすくなりますが、その鍵を握っているのが…
皆さま、こんにちは。 Sakaです。朝晩が少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じる今日この頃、皆さまいかがお過ごし…
皆さま、こんにちは。Sakaです。朝晩は少しずつ涼しさを感じられる季節となり、1日の始まりをより快適に過ごした…
皆さま、こんにちは。Sakaです。忙しい毎日、体は疲れていなくても、心が落ち着かない…そんな経験はありませんか…
睡眠に良いリラックス法 皆さま、こんにちは。Sakaです。秋の夜は涼しく快適に感じられる一方で、空気が乾燥し始…
年齢を重ねるとともに気になり始める「ほうれい線」。 ほうれい線が目立つと、実際の年齢よりも老けて見えてしまうこ…
こんにちは。sakaです。 現代の生活では、スマートフォンやパソコンの長時間使用が避けられず、目の疲れを感じる…
夏は、強い紫外線や汗による頭皮へのダメージが増える季節です。紫外線は頭皮を乾燥させ、汗や皮脂の過剰分泌が毛穴の…
こんにちは、sakaです。 今回はいつもとは違ったエクササイズをご紹介します。 🪄暗闇WORK…
